整体＆アロマトリートメントサロン
『Repos Lab（ルポラボ）』
セラピストの、鳥取と申します。
今回も、前回に続き肩こりについてお話いたします。
肩こりというと、よく言われるのが
『一緒に頭痛もある』
という状態です。
これは、首肩凝りによる頭皮の張りや、体液の循環の不具合など様々な要因が挙げられます。
首肩凝りから来る頭痛であれば、首周りと肩周りを調整することで解消することが可能ですが、
定期的な運動を行うことでさらに解消されやすい身体にしていくことは可能です。
さらに、夏は首肩に冷房を当てないように工夫し、冬は首と肩を暖めると解消しやすいです。
意外と見落としがちなのは、
『眼精疲労からくる肩こりと頭痛』
『水分不足による体液の循環が悪い肩こりと頭痛』
の二つです。
特に冬は外気が乾燥しており、エアコンの暖房による乾燥が拍車をかけることが多いですから、
普段から乾燥対策するだけでも症状が緩和されることが多いです。
肩こりに悩み続ける前に、しっかりと身体を整えていきましょう。
当店でも肩こり解消に向けたコースのご用意がありますので、是非ご活用してみてください。
さらに、併設しておりますセレクトショップ『PeriDot meguro』（ペリドット目黒）にて、
お客様のライフスタイルに合わせてご提案できる、健康食品やライフスタイルグッズを取り揃えております。
身体だけでなくライフスタイルも整えるサロンとして、
皆様のご来店をお待ちしております。
コメント