整体＆アロマトリートメントサロン
『Repos Lab（ルポラボ）』
セラピストの、鳥取と申します。
今回は、腰痛についてお話いたします。
腰痛についてはおおまかに２つあります。
①先天性…生まれつき痛みがある
②後天性…成長過程で痛みが出る
今回は後天性の腰痛についてお話します。
後天性の腰痛については、主に『筋力不足』と『姿勢不良』により、痛みが出ることが多いです。
姿勢に関しては、デスクワークが増えたことによる椅子と机、視線の先の対象の位置などの外的要因によって、
本来身体を支える姿勢では無くなることが多いです。
また、年齢を重ねると筋力の低下により姿勢が崩れることが多いです。
『姿勢不良』については、長時間の座りすぎ状態や立ちすぎ状態により腰痛になり易いです。
立ち方、座り方にも身体に負担をかけない姿勢があります。
しっかり骨格と筋肉を整えて、腰痛になりにくい身体にしてみてはいかがでしょうか？
姿勢が悪いな、腰が痛いなっと思っている方は、年末年始にリフレッシュなさってください。
姿勢改善して、身体だけでなくメンタルもスッキリしましょう
さらに、併設しておりますセレクトショップ『PeriDot meguro』（ペリドット目黒）にて、
お客様のライフスタイルに合わせてご提案できる、健康食品やライフスタイルグッズを取り揃えております。
身体だけでなくライフスタイルも整えるサロンとして、
皆様のご来店をお待ちしております。
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