姿勢を変えれば人生が変わる?ー腰痛編①ー

整体&アロマトリートメントサロン

『Repos Lab(ルポラボ)』

セラピストの、鳥取と申します。

今回は、腰痛についてお話いたします。

腰痛についてはおおまかに2つあります。

①先天性…生まれつき痛みがある

②後天性…成長過程で痛みが出る

今回は後天性の腰痛についてお話します。

後天性の腰痛については、主に『筋力不足』と『姿勢不良』により、痛みが出ることが多いです。

姿勢に関しては、デスクワークが増えたことによる椅子と机、視線の先の対象の位置などの外的要因によって、

本来身体を支える姿勢では無くなることが多いです。

また、年齢を重ねると筋力の低下により姿勢が崩れることが多いです。

『姿勢不良』については、長時間の座りすぎ状態や立ちすぎ状態により腰痛になり易いです。

立ち方、座り方にも身体に負担をかけない姿勢があります。

しっかり骨格と筋肉を整えて、腰痛になりにくい身体にしてみてはいかがでしょうか?

姿勢が悪いな、腰が痛いなっと思っている方は、年末年始にリフレッシュなさってください。

姿勢改善して、身体だけでなくメンタルもスッキリしましょう

さらに、併設しておりますセレクトショップ『PeriDot meguro』(ペリドット目黒)にて、

お客様のライフスタイルに合わせてご提案できる、健康食品やライフスタイルグッズを取り揃えております。

身体だけでなくライフスタイルも整えるサロンとして、

皆様のご来店をお待ちしております。

コメント

コメントする

CAPTCHA