姿勢を変えれば人生が変わる?ー腰痛編②ー

整体&アロマトリートメントサロン

『Repos Lab(ルポラボ)』

セラピストの、鳥取と申します。

今回は、前回に引き続き腰痛についてお話いたします。

後天性の腰痛には主に、

『筋力不足』

『姿勢不良』

により、痛みが出ることが多いです。

痛みがでるメカニズムは、身体を支える筋肉が固まってしまい、身体を支える部分が変わることで

痛みが出ることが多いです。

特に筋肉が固まると、近くにある関節に負担をかけることが多く、痛みの元となりやすいですので、

筋肉は適度にほぐしたり、のばしたり、温めたりすることをお勧めします。

しっかり骨格と筋肉を整えて、腰痛になりにくい身体にしてみてはいかがでしょうか?

姿勢が悪いな、腰が痛いなっと思っている方は、ぜひともリフレッシュなさってください。

姿勢改善して、身体だけでなくメンタルもスッキリしましょう

さらに、併設しておりますセレクトショップ『PeriDot meguro』(ペリドット目黒)にて、

お客様のライフスタイルに合わせてご提案できる、健康食品やライフスタイルグッズを取り揃えております。

身体だけでなくライフスタイルも整えるサロンとして、

皆様のご来店をお待ちしております。

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