整体＆アロマトリートメントサロン
『Repos Lab（ルポラボ）』
セラピストの、鳥取と申します。
今回は、前回に引き続き腰痛についてお話いたします。
後天性の腰痛には主に、
『筋力不足』
と
『姿勢不良』
により、痛みが出ることが多いです。
痛みがでるメカニズムは、身体を支える筋肉が固まってしまい、身体を支える部分が変わることで
痛みが出ることが多いです。
特に筋肉が固まると、近くにある関節に負担をかけることが多く、痛みの元となりやすいですので、
筋肉は適度にほぐしたり、のばしたり、温めたりすることをお勧めします。
しっかり骨格と筋肉を整えて、腰痛になりにくい身体にしてみてはいかがでしょうか？
姿勢が悪いな、腰が痛いなっと思っている方は、ぜひともリフレッシュなさってください。
姿勢改善して、身体だけでなくメンタルもスッキリしましょう
さらに、併設しておりますセレクトショップ『PeriDot meguro』（ペリドット目黒）にて、
お客様のライフスタイルに合わせてご提案できる、健康食品やライフスタイルグッズを取り揃えております。
身体だけでなくライフスタイルも整えるサロンとして、
皆様のご来店をお待ちしております。
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